Наталья Петровна о том, как можно забыть о суставной боли, даже если уже есть внуки.
…Нет, были и до этого дня звоночки, были. Помню, во время беременности тазобедренные суставы ныли, но, как родила, всё прошло. Колено левое болело, если ходила долго, но это прямо по-настоящему долго надо было ходить — вот как три года назад в Питере я весь день на экскурсиях провела. Тогда, да, заболело. А так нет. В общем, казалось, что это такие редкие моменты, уникальные даже, а так всё у меня хорошо. Но, очевидно, только казалось…
Два года назад сын женился, съехал с женой в однушку, а через год она родила и мы решили квартирами поменяться: мне одной много не надо, а молодой семье простор нужен. Как-то вечером еду с работы, задумалась и по старой памяти вышла, как привыкла: до молодых рукой подать, а до нового дома еще две остановки. Решила прогуляться: март, солнышко уже по-весеннему светит!..
В итоге вместо весенней прогулки какая-то дорога боли вышла. Почти сразу начало ныть колено, а потом и тазобедренный сустав. Когда до дома дошла, оказалось, что и лифт не работает. Думала, до пятого этажа не дойду! Дошла, конечно, деваться некуда. Но дома только и смогла, что напиться обезбола и на кровать упасть.
Лежала думала: вот, молодость кончилась, кончилась зрелость — здравствуй, старость! Пора заводить клюку! И так жалко себя стало, до слёз…
К утру я решила: рано сдаваться! Раз уж так вышло, что суставы покоя не дают, запишусь в поликлинику. Не одна же я такая на свете, наверняка придумали, как суставы лечить.
На приёме меня огорошили:
— Для начала противовоспалительные пропейте, боль снять, затем на физиотерапию походить можно, а вот потом придется образ жизни скорректировать. Похудеть немного, чтобы на суставы меньше нагрузки было, заняться ЛФК — нельзя позволять суставам застаиваться, они движение любят. Но без фанатизма: умеренная нагрузка нужна. И обязательно питание должно быть сбалансированным, богатым минералами, витаминами. Это строительный материал для тела. Если микроэлементов не хватает, кости и хрящи могут быстрее изнашиваться. Так что за питанием проследите. Если что, подключайте биодобавки!
Да, программа получается объемная. Ну а как иначе? Только боль ушла, стала делать по утрам зарядку и села на диету. Похудеть мне и правда не помешает.
Вот только быстро поняла, что питаться так, чтоб получать все необходимые элементы, и в то же время худеть — задачка со звездочкой. Тем более организм то один продукт, то другой не принимает: от молочки слабит, от овощей тяжесть, от бобов — тем более.
Решила, раз уж так всё повернулось, биодобавки поискать. Пила коллаген, пила хондропротекторы, но как-то без особого результата. Решила, что всё-таки больше в витаминах с минералами дело, не работает без них.
А какие взять? Стала изучать тему: что там вообще костям и суставам нужно к хондроитину с глюкозамином? Оказалось, много чего, особенно если еще помнить, что с возрастом кости могут стать более хрупкими. И сера, и кремний, и витамин С, и биофлаваноиды... Так сразу и не соберешь набор!
Хорошо, попалось комплексное средство — Амбиарт. Прямо как по заказу сделали: всё нужное, ничего лишнего. Решила взять на пробу, пропила курс, через полгода — ещё один.
И, сдается мне, всё правильно сделала.
Конечно, бывают еще неудачные дни, когда суставы дают о себе знать, но редко, очень редко. Болезнь не прогрессирует. Поликлинику теперь уже нечасто посещаю.
Да и в целом хорошо, что я себя в руки взяла. Словно помолодела, честное слово! Глаза загорелись, походка легкая. Любимое платье раньше на мне сидело, как на барабане, а теперь свободно, красиво. Поеду летом к морю, возьму с собой!
И Амбиарта еще закажу в дорогу на Озоне: поддержка для костей и суставов никогда не повредит!
Листая дальше, вы перейдёте на elamed.com