Коэнзим Q10, также известный как убихинон, – это природное вещество, которое играет важную роль в энергетическом обмене клеток, особенно в сердце и других органах с высокой энергетической потребностью. Исследования показывают, что коэнзим Q10 может быть помощником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но когда стоит начинать его принимать?
Как работает коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 способствует выработке энергии в митохондриях клеток, играя роль в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), который обеспечивает энергией клетки организма. Это особенно важно для сердечной мышцы, которая постоянно работает и нуждается в непрерывном притоке энергии.
Также коэнзим Q10 является антиоксидантом, направленным на защиту клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Это свойство особенно важно, поскольку окисление липидов в стенках сосудов – один из ключевых процессов в развитии атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Зачем коэнзим Q10 сердцу?
Поскольку сердце работает круглосуточно и без остановки, оно нуждается в мощной защите от окислительного стресса и в высоком уровне энергии. С возрастом уровень коэнзима Q10 в организме может снижаться, что повышает риски развития сердечной недостаточности, аритмий и других проблем с сердцем.
Когда начинать прием коэнзима Q10?
- После 30 лет: уровень коэнзима Q10 начинает снижаться с возрастом, и к 30 годам многие люди уже имеют небольшой дефицит этого вещества. Если в роду были сердечные заболевания или имеются признаки снижения энергии и выносливости, прием коэнзима Q10 может быть полезен как профилактическое средство.
- При наличии факторов риска: курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы – все эти факторы могут негативно сказаться на здоровье сердца. Коэнзим Q10 способен защищать сердце, улучшать выработку энергии и снижать уровень окислительного стресса.
- Людям, принимающим статины: статины способствуют снижению уровня холестерина, но также могут снижать уровень коэнзима Q10, что иногда приводит к мышечной боли и слабости. Прием коэнзима Q10 может компенсировать этот дефицит и снизить побочные эффекты статинов.
- При высокой физической нагрузке: атлетам и людям, ведущим активный образ жизни, также рекомендуется поддерживать уровень коэнзима Q10 для предотвращения перегрузки сердца и повышения выносливости.
- В период восстановления после болезней или операций: коэнзим Q10 способен ускорить восстановление организма после болезней и операций, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и общее здоровье.
В какой дозировке принимать коэнзим Q10?
Обычно дозировки для профилактического приема колеблются от 30 до 100 мг в сутки, в зависимости от состояния здоровья и возраста. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или принимающим статины могут быть рекомендованы более высокие дозировки, но назначить их должен врач.
Как выбрать коэнзим Q10?
Лучше всего выбирать коэнзим Q10 в форме убихинола, поскольку он легче усваивается организмом. Важно учитывать, что коэнзим Q10 жирорастворим, поэтому лучше принимать его с жирной пищей или проследить, чтобы жиры содержала сама добавка.
Например, коэнзим Q10 и оливковое масло есть в биологически активной добавке для комплексной поддержки сердца и повышения уровня энергии Амбиарт Сердце и энергия. Кроме того Амбиарт включает кверцетин, витамины группы В и биотин — вещества, также работающие на укрепление сердечно-сосудистой системы.
Благодаря грамотно подобранному составу Амбиарт Сердце и энергия может помочь сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы даже при эмоциональном и физическом стрессе, чрезмерном употреблении кофеина, наследственной предрасположенности к сердечным заболеваниям и приеме статинов.
Продукт способствует:
- укреплению сердца и сосудов;
- нормализации давления и уровня холестерина;
- повышению энергии;
- поддержанию нормального кровотока и эластичности сосудов.
Амбиарт Сердце и энергия принимают по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды в течение месяца. В упаковке 60 капсул, что достаточно для полного курса.
Амбиарт Сердце и энергия: пусть сердце чаще бьется от счастья, а не от болезней!
Подробнее об Амбиарт Сердце и Энергия с Коэнзимом Q10